Prevención y control de los pies

Para prevenir todo ello es muy importante un buen control de la diabetes así como un cuidado diario de los pies, con especial atención al uso de calzado apropiado. Es muy importante: 

1) Revisar los pies a diario: estar atento a la aparición de heridas, ampollas, callosidades y problemas en las uñas

2) Lavar los pies a diario secándolos e hidratándolos adecuadamente 

3) Cortar las uñas en línea recta evitando la formación de uñas encarnadas

4) Ante cualquier lesión o herida, por pequeña que sea, es fundamental un cuidado apropiado por parte de profesionales en podología y del equipo de diabetes

5) Nunca hay que manipular por su cuenta las callosidades, heridas o piel sobrante puesto que puede producirse una herida y, si se complica, problemas de infección o ulceración.

Cómo elegir bien los calcetines para personas con diabetes y sus características

Además de todos los cuidados diarios que debemos dedicar a nuestros pies, es muy importante utilizar calzado y calcetines de buena calidad y cómodos. Antes de ponerse los zapatos conviene revisar que no haya ninguna piedrecita en su interior que pudiera ocasionarnos molestias

En cuanto a los calcetines, estos deben estar limpios, no estar desgastados  y deben tener buena sujeción al pie para evitar que se deslicen y que el roce produzca ampollas o heridas. Los calcetines sin costuras son una buena opción para evitar que dicha costura pueda clavarse produciendo ampollas.

El material del que estén hechos los calcetines debe hacer que sean transpirables evitando el acúmulo de humedad así como mantener suficientemente cálidos los pies. También son buenas opciones los calcetines acolchados y que se adapten fácilmente al pie puesto que de esta forma se amortiguan los golpes. La puntera debe ser ancha y la talla adecuada al pie para evitar que apriete en exceso o que quede holgado.

En el óptimo cuidado de los pies también hay que considerar consultar con el especialista del estudio de la pisada para que nos recomiende si debemos utilizar algún tipo de plantilla especial que evite la sobrecarga de algunas zonas del pie haciendo el caminar más confortable a la vez que seguro para nuestros pies. 

Para cualquier duda sobre diabetes, consulte siempre con su profesional sanitario.

Dra. Marian Vélez

Número de colegiada: 282872155

Puesto actual: facultativo especialista en Endocrinología y Nutrición en Fundación Jiménez Díaz, Madrid.

¿Cuál es la relación entre la diabetes y los pies?

En la diabetes se pueden producir distintas complicaciones. Una de ellas es el llamado pie diabético que engloba alteraciones tanto a nivel de la sensibilidad (neuropatía) como a nivel de las arterias de las piernas y de los pies, reduciéndose el flujo sanguíneo.  Si se produce pérdida de sensibilidad de los pies, puede acabar habiendo una lesión o ulceración del pie puesto que, al no notar que se está produciendo un roce continuo o pequeña ampolla, esta puede acabar siendo grave cuando uno se da finalmente cuenta. A esto se le puede sumar además el problema de que haya menos irrigación sanguínea a nivel vascular, dificultando que cualquier herida o infección cure y pudiendo complicarse con la formación de úlceras en los pies y, en caso muy avanzados, requerir incluso amputación de algún dedo del pie.