En plus des affaires adaptées aux activités que vous allez pratiquer, n’oubliez pas évidemment de prendre votre matériel dédié au diabète : lecteur de glycémie, bandelettes, insuline… Prenez même du matériel de rechange pour pallier une éventuelle panne ou un bris d’un de vos appareils.
Si vous portez une pompe à insuline, votre diabétologue pourra vous proposer un schéma de remplacement avec des stylos d’injection, des aiguilles et des flacons d’insuline. Si vous partez dans un endroit un peu perdu, pensez à emporter en quantité suffisante des collations.
« Je conseille de mixer des collations à base de sucres lents et des collations à base de sucres rapides. Et d’en prévoir en quantité suffisante pour tout le week-end, sachant qu’il existe des activités qui demandent plus d’efforts que d’autres, précise Jérôme Trublet, président de l’Union Sport et Diabète. N’oubliez pas que la dépense énergétique pourra être plus importante si vous n’avez pas l’habitude des sports que vous allez pratiquer durant ce week-end ! »
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