Kandaki şeker oranının aniden 70 mg/dl’nin altına düşmesine hipoglisemi denilmektedir; pankreasın aşırı insülin salgılaması sonucu oluşur. Hipoglisemi yani düşük kan şekeri, hafif, orta ve ağır olmak üzere üç farklı şekilde sınıflandırılabilir.[1] Peki, düşük kan şekerinin nedeni nedir ve hipogliseminin belirtileri nelerdir?

Hipogliseminin Nedenleri

Temelde kan şekeri düşmesinin nedeni, kötü beslenmedir. Egzersizden uzak yaşam tarzı, kötü beslenme ve genetik yatkınlık sonucunda kişilerde hipoglisemi görülebilir. Kan şekeri düşmesi, aşırı şekerli beslenme, protein ve lifçe fakir beslenme, az su içme, aç iken egzersiz yapma gibi yaşam tarzı kaynaklı bir durumdur. Genel bir yaklaşımla hipoglisemi nedenleri aşağıdaki gibidir:[1]

●      Öğün atlamak

●      Aç karnına egzersiz yapmak

●      Şeker düşürücü ilaç veya insülini zamanında almamak

●      İshal olmak

Düşük Kan Şekeri Belirtileri

Düşük kan şekeri olarak da bilinen hipoglisemi, çok sinsi bir şekilde ilerleyerek hayati tehlike boyutuna gelebilir. Bu nedenle hipoglisemi, erken teşhis edilmeli ve dikkat edilmesi gerekenler konusunda hassas davranılmalıdır. Hipoglisemi belirtileri şöyle listelenir:[1]

●      Halsizlik

●      Aniden soğuk terleme

●      Ani üşüme ve titreme

●      Çarpıntı

●      Baş dönmesi

●      Gözlerde kararma

●      Bulanık görme

●      Ani açlık

●      Sinirli olma hali

●      Ani davranış değişikliği hali

●      Dikkat dağınıklığı

●      Dilde iğnelenme hissi

●      Soluk beniz

Hipoglisemi belirtileri diyabetlinin duruma müdahale edebilmesi açısından büyük önem taşır. Burada belirtileri iki ana grupta incelemek gerekir:

●      Halsizlik, açlık, hafif titreme, huzursuzluk, soğuk terleme, dil ve dudakta karıncalanma, hafif çarpıntı gibi yakınmalar başladığında diyabetli, tatlı bir şeyler yiyerek ya da şeker emerek kan şekerini normal seviyeye çıkarabilir.[1]

●      Baş ve karın ağrısı, benizde fark edilir seviyede solukluk, bulanık görmeye başlama, konuşma zorluğu, uyuşukluk, terleme gibi yakınmalar orta şiddetteki hipoglisemiye işaret eder. Bu noktada tıbbi bir müdahale gerekebilir. [1]

Hipogliseminin Tedavisi

Düşük kan şekeri olan kişilerin başka bir deyişle hipoglisemi teşhisi konmuş kişilerin aşağıdakilere dikkat etmesi gerekir:[1]

●      Yanında her zaman tatlı bir atıştırmalık bulundurmak

●      Kan şekeri düşmesini hissettiğinde meyve suyu, şerbet, pekmez gibi şekerli bir gıda almak

●      Öğün atlamamak

●      Ara öğün yapmak

●      Aç kalmamak

●      Bir öğünde dolu dolu yemek yememek

Reaktif Hipoglisemi

Hipoglisemi yani kan şekeri düşmesi durumunda söz ederken reaktif hipoglisemiden de bahsetmek gerekir. Eğer ilk lokmayı aldıktan bir süre sonra yapılan şeker yükleme testinden iki saat sonra şeker seviyesi çok yükseliyorsa ve arkasından da ani bir şekilde normalin oldukça altına düşüyorsa reaktif hipoglisemi söz konusu olabilir.  Reaktif hipoglisemi, yenilen yiyeceklere bağlı olarak kendini gösteren tepkisel bir şeker düşmesidir. Reaktif hipoglisemi ile hipoglisemi belirtileri birbirine çok benzerdir. Ancak tatlıya aşırı düşkün olma, yemek yedikten kısa bir süre sonra acıkma, çok karamsar bir ruh hali ayırıcı belirtiler olarak görülür.[3]

Hipoglisemide Evde Şeker Ölçümü Önemli!

Hipoglisemi ve reaktif hipoglisemi varlığında evde şeker ölçümü çok önemlidir. Kendi kendine şeker ölçümü yaparak, kandaki şeker seviyesi izlenebilir ve durum kontrol altına alınabilir. Bu amaçla FreeStyle Libre Sürekli Şeker Ölçüm Cihazı, büyük bir konfor sunuyor. Sadece bir saniyede ve hissetmeden şeker ölçümü yapan FreeStyle Libre, gün boyu ölçüm yaparak net bir glisemik indeks elde etmenizi sağlar. Konforlu ve kolay bir biçimde şeker ölçümü yapan FreeStyle Libre ile diyabeti kontrol altına alabilirsiniz.