Diabetes e bem-estar: como melhorar a sua qualidade de vida com mudanças de hábito simples

Bem-estar e qualidade de vida significam viver bem, com saúde e satisfação. Envolve o equilíbrio entre o corpo, a mente, as emoções e o espírito, além da autoestima e da confiança em si mesmo. Isso nos permite enfrentar os desafios do cotidiano com menos estresse ou angústia. Mas... e para aquelas pessoas que tem diabetes? Quem tem diabetes pode ter qualidade de vida e viver bem. Para isso, é preciso adotar hábitos saudáveis que favoreçam o bem-estar e o controle desta condição. Sabemos que mudar hábitos não é fácil, mas às vezes é necessário. Por isso, devemos buscar mudanças positivas na nossa rotina que nos ajudem a viver melhor.

Quer saber mais? Assista aos vídeos do programa PODE MAIS abaixo:

Bem-estar e Diabetes: qualidade de vida

Neste vídeo você vai aprender sobre:

• Qualidade de vida e as definições;

• Hábitos que promovem o bem-estar e qualidade de vida;

• Mudança do estilo de vida após o diagnóstico do diabetes.

Bem-estar e Diabetes: entendendo as emoções no diagnóstico do diabetes

Neste vídeo você vai aprender sobre:

• Como reconhecer as emoções e sentimentos após o diagnóstico do diabetes;

• Como lidar com as emoções e dicas do que fazer; 

• Os impactos que os sentimentos têm no controle do diabetes.

Bem-estar e Diabetes: mudanças de hábitos para viver melhor com diabetes

Neste vídeo você vai aprender sobre:

• A importância de mudar os hábitos para o bom controle do diabetes;

• Os hábitos saudáveis que auxiliam neste controle glicêmico; 

• Como a atividade física promove o bem-estar e controle da glicose;

• A importância da alimentação saudável no gerenciamento do diabetes;  

• A importância de fazer o automonitoramento da glicose.

Bem-estar e Diabetes: vida saudável e automonitoramento

Neste vídeo você vai aprender sobre:

• A importância de uma rede de apoio no controle do diabetes;

• Como a informação e educação em diabetes contribuem positivamente para o sucesso do tratamento;

• Como algumas atitudes na rotina favorecem o controle da glicose e o bem-estar;

• Como a tecnologia e o ecossistema FreeStyle Libre auxiliam na constrição da rede de apoio; 

• A importância do monitoramento frequente no controle da glicose.

Ter uma vida plena com qualidade de vida e bem-estar é possível mesmo após o diagnóstico da diabetes. Para isso, tenha hábitos saudáveis e conte com FreeStyle Libre para monitorar sua glicose.

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