Rukola jest bogata w błonnik, ma niski indeks glikemiczny oraz zawiera żelazo. Tuńczyk jest niskokaloryczny i zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe. Ciecierzyca dostarcza białko oraz witaminy z grupy B. Łącząc te 3 składniki możesz szybko przygotować smaczną i pożywną sałatkę dla diabetyka.
Śledź Nas