Tofu zawiera dużo białka, nie zawiera cholesterolu i jest bogate w nienasycone tłuszcze roślinne. Sięgają po nie chętnie wegetarianie i weganie. Tofucznica z pieczonym burakiem i kiełkami to danie idealne na śniadanie.
Dostawa oczekiwana w 2-3 dni robocze
Bezpieczne płatności
Koszyk jest pusty
Chcesz kupować nasze produkty?
Zapoznaj się z naszym czujnikiem FreeStyle Libre 2 lub pakietem startowym i dodaj go do koszyka.
Tofu zawiera dużo białka, nie zawiera cholesterolu i jest bogate w nienasycone tłuszcze roślinne. Sięgają po nie chętnie wegetarianie i weganie. Tofucznica z pieczonym burakiem i kiełkami to danie idealne na śniadanie.
SKŁADNIKI (2 porcje):
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Szalotkę posiekaj i przesmaż razem z kurkumą na oleju kokosowym.
W miseczce widelcem rozgnieć tofu na drobne kawałki.
Przełóż tofu na patelnię razem z solą i płatkami drożdżowymi. Smaż, cały czas mieszając, do momentu, aż całość nabierze żółtej barwy. Jeśli tofucznica będzie za sucha, możesz dodać łyżkę wody lub na przykład passaty pomidorowej, która dodatkowo nada smak. Na koniec dodaj pokrojonego w kostkę buraka. Dopraw pieprzem i posiekaną natką pietruszki. Podawaj z kiełkami.
Wartości Odżywcze w Całym Daniu (2 porcje)
Energia – 326 kcal WW – 2,1 WBT – 2,4 IG – 39
W 1 PORCJI (ok. 190 g)
Energia – 163 kcal WW – 1 WBT – 1,2 IG – 39
Redakcja agencja Musqo, autor przepisu Damian Kordas.
ADC-44791 v2.0 09/22
Dzięki temu nie przegapisz nowych artykułów i zdrowych przepisów
Za chwilę zostaniesz przekierowany na stronę, która może nie należeć do firmy Abbott.
Ta strona przeznaczona wyłącznie dla mieszkańców Polski. Jeśli jesteś rezydentem innego kraju, skontaktuj się z lokalnym oddziałem firmy Abbott.
Śledź Nas