Wypełnij krótki Formularz pomocy technicznej. Skontaktujemy się. Aby sprawdzić czy Twój telefon jest kompatybilny kliknij TUTAJ.

Przelewy24 Logo
PayPal Logo
Visa Logo
Mastercard Logo
Google Pay Logo
Apple Pay Logo

Dostawa oczekiwana w 2-3 dni robocze

delivery

Bezpieczne płatności

safe

Koszyk jest pusty

Chcesz kupować nasze produkty?
Zapoznaj się z naszym czujnikiem  FreeStyle Libre 2 lub pakietem startowym i dodaj go do koszyka.

Frittata z pieczarkami

Frittata to popularne włoskie danie. Może być spożywana jako pożywne śniadanie, szybki obiad lub zdrowa kolacja. Jajka należy smażyć na małym ogniu, a następnie można zapiec frittatę w piekarniku.

SKŁADNIKI (4 porcje):

  • 4 jajka
  • 4 łyżki startego sera (parmezan lub zwykły żółty)
  • 5 pieczarek
  • 1 cebula
  • 1 łyżka masła
  • szczypiorek
  • sól, pieprz
  • gałka muszkatołowa

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Na maśle podsmaż posiekaną cebulę oraz pieczarki tak, aby cebula się zeszkliła a pieczarki nie zdążyły puścić soku. W osobnej misce połącz jajka razem z przyprawami, szczypiorkiem i serem. Tak przygotowaną masą jajeczną zalej patelnię, na której smażyłeś pieczarki. Smaż wszystko około 3–4 minut a następnie patelnię wstaw na 7 minut do rozgrzanego piekarnika (temperatura 180 stopni). Podawaj np. z mixem sałat, mizerią lub pomidorami.

WARTOŚCI ODŻYWCZE W 1 PORCJI:

Energia – 350 kcal, WW – 0,5 WBT – 1,5 IG – średni

Redakcja agencja Musqo, autor przepisu Damian Kordas.

ADC-44785 v2.0 09/22

Podobne artykuły


Zapisz się na newsletter i bądź na bieżąco!

Dzięki temu nie przegapisz nowych artykułów i zdrowych przepisów

Loading...