Przelewy24 Logo
PayPal Logo
Visa Logo
Mastercard Logo
Google Pay Logo
Apple Pay Logo

Dostawa oczekiwana w 2-3 dni robocze

delivery

Bezpieczne płatności

safe

Koszyk jest pusty

Chcesz kupować nasze produkty?
Zapoznaj się z naszym czujnikiem  FreeStyle Libre 2 lub pakietem startowym i dodaj go do koszyka.

Frittata z pieczarkami

Frittata to popularne włoskie danie. Może być spożywana jako pożywne śniadanie, szybki obiad lub zdrowa kolacja. Jajka należy smażyć na małym ogniu, a następnie można zapiec frittatę w piekarniku.

SKŁADNIKI (4 porcje):

  • 4 jajka
  • 4 łyżki startego sera (parmezan lub zwykły żółty)
  • 5 pieczarek
  • 1 cebula
  • 1 łyżka masła
  • szczypiorek
  • sól, pieprz
  • gałka muszkatołowa

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

Na maśle podsmaż posiekaną cebulę oraz pieczarki tak, aby cebula się zeszkliła a pieczarki nie zdążyły puścić soku. W osobnej misce połącz jajka razem z przyprawami, szczypiorkiem i serem. Tak przygotowaną masą jajeczną zalej patelnię, na której smażyłeś pieczarki. Smaż wszystko około 3–4 minut a następnie patelnię wstaw na 7 minut do rozgrzanego piekarnika (temperatura 180 stopni). Podawaj np. z mixem sałat, mizerią lub pomidorami.

WARTOŚCI ODŻYWCZE W 1 PORCJI:

Energia – 350 kcal, WW – 0,5 WBT – 1,5 IG – średni

Redakcja agencja Musqo, autor przepisu Damian Kordas.

ADC-44785 v2.0 09/22

Podobne artykuły


Zapisz się na newsletter i bądź na bieżąco!

Dzięki temu nie przegapisz nowych artykułów i zdrowych przepisów

Loading...