Zamiast omletu lub nalesników przygotuj na śniadanie lub podwieczorek placki cynamonowo-kardamonowe. W naszym przepisie białą mąkę zastępujemy płatkami jaglanymi i siemieniem lnianym, aby były zdrowsze dla diabetyków.
Dostawa oczekiwana w 2-3 dni robocze
Bezpieczne płatności
Koszyk jest pusty
Chcesz kupować nasze produkty?
Zapoznaj się z naszym czujnikiem FreeStyle Libre 2 lub pakietem startowym i dodaj go do koszyka.
Zamiast omletu lub nalesników przygotuj na śniadanie lub podwieczorek placki cynamonowo-kardamonowe. W naszym przepisie białą mąkę zastępujemy płatkami jaglanymi i siemieniem lnianym, aby były zdrowsze dla diabetyków.
Składniki:
Sposób przygotowania:
Banana ścieramy na papkę na małych oczkach tarki, łączymi z jajkami, płatkami jaglanymi, przyprawami oraz siemieniem lnianym. Całość dokładnie mieszamy (siemię warto zmielić np. w blenderze zaraz przed użyciem – ale nie jest to konieczne).
Na dobrze rozgrzanej patelni z odrobiną oleju kokosowego smażymy placuszki, na średnim ogniu, najlepiej pod przykryciem, po 2-3 minutach delikatnie obracamy.
W międzyczasie na suchą patelnię lub do rondelka wrzucamy plasterki jabłka, podlewamy odrobiną wody, posypujemy cynamonem i dusimy kilka chwil aż zmiękną. Placki podajemy z jogurtem i przygotowanymi jabłkami.
Wartość odżywcza w całości dania (ok. 3 porcje)
Energia: 440 kcal
WW – 4,5
WBT – 2,5
IG – 50
Wartość odżywcza w 1 porcji (100 g)
Energia – 138 kcal
WW – 1,6
WBT – 0,9
IG – 50
Redakcja agencja Musqo.
ADC-62168 v1.0 08/22
Dzięki temu nie przegapisz nowych artykułów i zdrowych przepisów
Za chwilę zostaniesz przekierowany na stronę, która może nie należeć do firmy Abbott.
Ta strona przeznaczona wyłącznie dla mieszkańców Polski. Jeśli jesteś rezydentem innego kraju, skontaktuj się z lokalnym oddziałem firmy Abbott.
Śledź Nas