.svg){kind=logo}
Szukasz pomysłu na zdrowy i smaczny deser? Zobacz przepis na wyjątkowe ciasto – czekoladowe brownie z ciecierzycy
SKŁADNIKI:
- 500 g ugotowanej ciecierzycy (220 g przed ugotowaniem)
- 100 g masła orzechowego niesłodzonego
- 1/2 szklanki mąki kokosowej – 65 g
- 1/2 szklanki syropu z agawy – 90 g
- 50 g gorzkiej czekolady (70% kakao)
- 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej – 4 g
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia – 2 g
- 2 łyżki kakao niskotłuszczowego – 20 g
W CAŁYM DANIU (20 porcji po około 28 g)
Energia – 2374 kcal
WW – 89,3
WBT – 14,1
IG – 26
W 1 PORCJI (ok. 28 g)
Energia – 132 kcal
WW – 5
WBT – 0,8
IG – 26
ADC-17008 v2.0
Śledź Nas