Srušio sam se i završio u bolnici, a sad trčim maratone. Ovo je priča o mojoj borbi s dijabetesom

Senzor ima od 2018. godine. Prestao ga je nabavljati izvana otkako mu je dostupan preko HZZO-a

Zbog ultramaratona nabavio pametni uređaj

Nekoliko godina nakon dijagnoze, priča nam, trčao je incognito, po pola sata svaki dan, obično prije večere. Nakon nekog vremena istrčao je svoju prvu službenu utrku na zagrebačkom Jarunu na kojoj je sudjelovao triatlonac Nenad Šimunko koji također ima dijabetes.

“Bilo mi je fora to što sam po istrčanom vremenu bio tu negdje s njim. Shvatio sam da nisam toliko loš i tada sam počeo redovito trenirati, istrčao sam mnoge maratone, a onda je došao red za moj prvi ultramaraton”, govori.

Do tada je glukozu mjerio glukometrom, no s obzirom na to da je ultramaraton zahtijevao ozbiljnije pripreme, nabavio je senzor za kontinuirano mjerenje glukoze koji tada još nije bio dostupan na našem tržištu.

Senzor mu je olakšao pripreme za utrku

“Ipak je to utrka duga 100 kilometara i bez tog uređaja se ne bih mogao pripremiti za takav napor. S treninzima sam krenuo godinu dana prije, a sam senzor mi je uvelike olakšao”, kaže dodajući u šali da je “osvojio i medalju, ali samo zato što tada nije bilo nikoga od naših ozbiljnijih ultraša”.

“Ne znaš kako će se tijelo ponašati na takvoj utrci i jako je važno imati što točnije i što svježije informacije. Puno sam trenirao, što znači da sam puno trčao, ali nisam imao predodžbu što će mi se dogoditi s tijelom na sedamdesetom kilometru jer preko te kilometraže nisam išao u treningu”, prisjeća se pa nastavlja:

“Trenirao sam tako da bih otrčao pet kilometara i onda samo prislonio čitač i provjerio razine glukoze. To bi s običnim glukometrom bilo puno kompliciranije. Također, dobio sam bolji uvid u to što mogu jesti na sam dan utrke i koliko inzulina si trebam dati.”

Upravo se priprema za Splitski maraton pa svaki dan otrči oko 10 kilometara

Funkcionalnosti nove aplikacije

Budući da je kod nas sada dostupna nova, besplatna FreeStyle LibreLink aplikacija za mjerenje glukoze, i to za Android i iOS uređaje, profesor je odlučio isprobati kako funkcionira. Za korištenje aplikacije više nije potrebno sa sobom nositi čitač. Dovoljno je imati pametni telefon i prisloniti ga na senzor koji odmah na mobitelu ispisuje trenutne vrijednosti glukoze.

“Aplikacija ima niz funkcionalnosti koje olakšavaju život s dijabetesom, osobito ako se poput mene aktivnije bavite sportom, zato što morate dodatno biti na oprezu kako ne biste došli u stanja hiper ili hipoglikemije”, kazao je.

Detaljnije prikazuje vrijednosti glukoze

Jedna od glavnih funkcionalnosti je da, dodaje, imate puno više informacija o trenutnim vrijednostima glukoze.

“Kad se bockaš, dobiješ jedan broj i to je vrijednost u tom trenutku. Ovom aplikacijom dobiješ informaciju da ti je glukoza 5, ali i da pada, što znači da bi trebao nešto pojesti. To s klasičnim uređajem ne možeš znati, jedino što možeš napraviti je za pola sata opet provjeriti vrijednosti glukoze da vidiš kreću li se prema gore ili prema dolje”, priča dodajući da aplikacija pokazuje vrijednosti u zadnjih osam sati, koje su lijepo ispisane grafom na kojem se vidi kako se ponašao šećer.

Senzor je vodootporan, a nosi se 14 dana. Nije ga potrebno dodatno zaštititi, ali profesor to čini jer se bavi sportom

Govori kako tijelo reagira na obroke i trening

“Druga, jako važna stvar je da vrijednosti glukoze možete provjeravati puno češće, pa i dvadeset puta dnevno ako želite. Tako dobivate uvid i kako tijelo reagira na fizički napor, ali i na svaki obrok, što je osobito važno ako su na tanjuru ugljikohidrati”, dodaje.

Napominje nam da mu je to ključno kada treba odlučiti koliko će uzeti inzulina, osobito ako nakon obroka planira ići na trening. Jako važna funkcionalnost senzora je i informacija o vremenu provedenom u TIR-u, odnosno u ciljnom rasponu glukoze.

Daje grafički uvid u kretanje glukoze

Naime, TIR (eng. Time in Range) bilježi koliko uspješno glukozu održavate u propisanim vrijednostima, što je iznimno važna informacija svakoj osobi sa šećernom bolešću jer je to mjerilo koje govori koliko ju dobro držite pod kontrolom.

“Na grafu vidite prosječan broj sati i minuta koje ste proveli unutar, ali i ispod i iznad propisanih vrijednosti”, pojašnjava dodajući da dok je nizak šećer iznimno opasan u akutnoj situaciji, visoki pak radi dugoročnu štetu.

“Ako si puno vremena u hiperglikemiji, onda ćeš razviti komplikacije poput srčanih i bubrežnih bolesti”, kaže dodajući da mu u aplikaciji piše da je u zadnja tri dana u ciljnom rasponu bio 80 posto vremena, što smatra dobrim osobnim rezultatom.

Kada vidite da je crta ravna i u dozvoljenim vrijednostima, to je olakšanje, kaže Krčadinac

Alarm javlja kada razina glukoza raste ili pada preko granica

Dodatna funkcionalnost nove aplikacije Freestyle LibreLink je alarm koji vam pravovremeno javlja da je razina glukoze u tijelu previsoka ili pak preniska.

“Senzor je cijelo vrijeme bluetoothom povezan s aplikacijom i kontinuirano prati vaše vrijednosti. Čim registrira da ste prešli zadanu donju ili gornju vrijednost glukoze koju si sami namjestite u postavkama, šalje vam notifikaciju da ste u hipo ili hiperglikemiji i da biste trebali provjeriti točne vrijednosti”, priča profesor dodajući:

“Tada mobitelom skenirate senzor i na ekranu vam se ispiše točna vrijednost glukoze pa si ja, ako sam recimo u hiperglikemiji, ili dam inzulin ili odem trčati.”

Sami u postavkama odredite granice

U nekoliko dana otkako je koristio aplikaciju, aplikacija se pokazala iznimno točnom. Nijednom mu nije alarmom dojavila da je u hipoglikemiji, ali za to je, kaže, djelomično i sam “kriv”.

“Možda sam tu donju granicu ipak malo prenisko odredio u postavkama, stavio sam je na 3 mmol/l. No, više puta mi je javila da sam u hiperglikemiji. Evo, jednom sam bio na 15 mmol/l. Kao gornju granicu sam si odredio 10 mmol/l iako je u standardnim postavkama ona nešto malo viša zato što volim da mi dojavi kad šećer krene rasti da mogu reagirati na vrijeme, a ne da dođem na 15 mmol/l pa mi onda dulje traje dok ga inzulin ne sruši”, iskren je profesor.

Prvi maraton je bio humanitarni, a organizirao ga je s Društvom Veliki za male

Uz graf lakše predvidim što dalje

Super funkcionalnost je, dodaje, što se po grafu vidi ide li razina glukoze prema gore ili prema dolje.

“Recimo, meni nije svaka desetka ista. Nekad dođeš do 10 pa se tu mota, a nekad ode još gore. Ako sam na faksu i moram držati predavanje onda mi to nije previsok šećer, ali 15 mi već je. Tako da mi graf omogućava da predvidim kretanje šećera i po mogućnosti izbjegnem to da dođem do 15 mmol/l”, priča dodajući da “s pikanjem korisnik nema toliko informacija zato što piše 10, ali ti ne znaš raste li šećer ili pada.”

I liječnik ima uvid u sve podatke

Sve informacije koje se bilježe u aplikaciji može vidjeti i nadležni dijabetolog. Profesor Krčadinac uskoro ide na redovitu kontrolu kod nadležnog dijabetologa te kaže da će ih podijeliti s liječnikom kroz virtualnu zdravstvenu platformu LibreView putem koje su liječnici povezani s pacijentima.

“Prije mi je liječnik očitavao glukometar, ali te informacije nisu bile toliko detaljne kao ove. Kad liječnik dobije uvid u ove podatke lakše će odlučiti trebam li mijenjati terapiju ili pak uvesti promjene u prehrani”, govori dodajući da će na kontroli napraviti i pretragu određivanja glikiranog hemoglobina (HbA1c). “I po njemu će doktor znati koliko sam zapravo bio dobar ili zločest od zadnji puta kad sam bio kod njega”, našalio se profesor za kraj.

Sadržaj nastao u suradnji s Abbottom.
FreeStyle, Libre i srodne trgovačke marke zaštićene su marke društva Abbott.
© 2022 Abbott ADC-69974 v1.0 Abbott Laboratories d.o.o., Koranska 2, Zagreb.

Ostale reference:
_{Korisnički priručnik – Hrvatska: https://www.diabetescare.abbott/support/manuals/hr.html
freestyle.abbott/hr: https://www.freestyle.abbott/hr-hr/Proizvodi/aplikacija-librelink.html
freestyle.abbott/za-en: https://www.freestyle.abbott/za-en/support/faq.html
librelinkup.com: https://www.librelinkup.com/}