La enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte prematura por diabetes, aumentando el riesgo de 2 a 4 veces más en enfermedades cardiacas y cerebro vasculares, que en el resto de las personas.^(3p)

Con el tiempo el nivel alto de glucosa en sangre daña los vasos sanguíneos y los nervios que controlan el corazón.

Las siguientes medidas para controlar la diabetes reducen la probabilidad de tener una enfermedad del corazón o ataque cerebral:^(4p) Mantener buenos niveles de azúcar (glucosa en sangre), controlar su presión arterial, metas menores de (140/90 mg/dL), Mantener los niveles de colesterol LDL grasa mala y HDl en cifras óptimas, dejar de fumar, cuidar su alimentación, hacer ejercicio y consultar a su médico.

La enfermedad de los ojos causada por la alteración de los niveles de glucosa ocurre cuando los niveles altos de azúcar (glucosa) y la presión arterial dañan los pequeños vasos sanguíneos y filtran líquido a la retina, produciendo visión borrosa y a veces ceguera, con lo cual hay una probabilidad alta de sufrir catarata, es decir opacidad del lente del ojo, glaucoma y daño en el nervio del ojo.^(5p)

Para mantener la salud de los ojos, se debe tener en control el glucosa y la presión arterial; además de exámenes cada año de los ojos con la pupila dilatada consulte a su medico.^(6p)

Las células y los vasos sanguíneos de los riñones sufren daños en diabetes (nefropatía diabética), alterando la capacidad de los riñones para filtrar los desechos del cuerpo, lo que ocasiona que sean insuficientes y puedan dejar de funcionar, por lo que las personas requieren de una máquina para que filtre la sangre (este tratamiento se llama diálisis).^(p7)

Hay muchas cosas que se pueden hacer para prevenir problemas en los riñones, las más importantes son: controlar los niveles de azúcar en la sangre (glucosa), mantener cifras de presión adecuadas, controlar las porciones de proteínas que se consumen todos los días en carnes, leche, quesos y embutidos; así como checar la función de sus riñones con microalbuminuria al azar y filtrado glomerular consultando a su médico.^(8p)

Los niveles altos de azúcar (glucosa) afectan los vasos que transportan oxigeno a las terminaciones nerviosas de todo el cuerpo, esto hace que los nervios dañados transmitan mensajes alterados que se presentan como adormecimiento, debilidad en manos, brazos o pies o que no se presenten síntomas. Se puede dañar también el corazón, el aparato digestivo y los órganos sexuales.^(p9)

Para mantener un sistema nervioso sano es muy importante mantener los niveles de azúcar (glucosa) en niveles óptimos y revisar por lo menos cada año si existe daño en el sistema nervioso consultándolo con su médico.^(p10)

Los daños en el sistema nerviosos y los problemas en la circulación e infecciones causan graves complicaciones en las personas que viven con diabetes^(p11) causando deformaciones en los pies, alterando los puntos de presión ocasionando que salgan ampollas, llagas o úlceras.

La mala circulación hace que estas lesiones tarden en sanar.^(p11) Revise todos los días sus pies, séquelos bien, corte uñas de manera adecuada, protéjalos con crema, zapatos y calcetines o medias adecuados.

Mantenga en control el azúcar, colesterol y presión; realice ejercicio. Si nota alguna alteración como callos, ampollas o lesiones consulte a su médico o podiatra.^(p12)

Los niveles altos de glucosa ocasionan infecciones de encías y dientes, ocasionando encías dolorosas y enrojecidas que se retraen y que sangran al momento del cepillado; además que son más propensas a presentar infecciones por hongos.^(p13) Para mantener las encías y dientes sanos es necesario mantener los niveles de azúcar en control, cepillarse los dientes 3 veces al día, usar diario hilo dental y acudir al dentista 2 veces al año.^(p14)

Muchas personas con daños en los nervios por diabetes pueden tener problemas en sus relaciones sexuales. En los hombres se presenta problemas para mantener una erección o eyacular y en las mujeres problemas de lubricación; Ambos pueden presentar infecciones urinarias y de vejiga frecuentes.⁽¹⁵⁾ Mantener los controles de glucosa, colesterol, presión, dejar de fumar, realizar actividad física, mantener una buena alimentación y consultar a su médico, previenen problemas en las relaciones sexuales en personas que viven con diabetes.^(p16)

El estrés psicológico en diabetes puede producir depresión, así como el efecto metabólico del azúcar en diabetes en las funciones cerebrales. La depresión impide que las personas con diabetes se cuiden y controlen su azúcar, realicen ejercicio y coman adecuadamente. La depresión se puede tratar adecuadamente con medicación, psicoterapia o ambos, siempre consulte a su médico.^(p17)