Autor: Victoria Alejandra Rajme Haje
Médico General y Educadora en diabetes
Cédula Profesional: 695058
Los niveles de glucosa pueden variar de un momento a otro; por ejemplo, en situaciones de estrés, cuando se tiene alguna infección, durante la realización de actividades físicas, consumo de alcohol, entre otro.
El automonitoreo le permite conocer cuáles son los niveles de azúcar en diferentes momentos del día y relacionarlos con los factores que pueden aumentar o disminuir su glucosa (o azúcar) y así tomar medidas, mediante las cuales usted junto con su profesional de la salud podrá mantener su diabetes en control y evitar complicaciones.
El auto monitoreo de la glucosa capilar es la forma de medir el nivel de azúcar fuera de un consultorio o laboratorio.
Maneje su diabetes como si fuera un auto, el tablero de control le permite saber cuando requiere más gasolina, el GPS le dice si está en ruta, el espejo retrovisor le permite conocer cuando cambiar de carril y todo esto le permite conducir seguro. Al igual que un auto, su diabetes requiere monitorear la glucosa y exámenes de laboratorio para que usted conduzca de manera segura su vida con diabetes.
El auto monitoreo es un instrumento para obtener una retroalimentación objetiva sobre la infuencia de sus hábitos diarios y de su estilo de vida.
El automanejo de la diabetes le ayudará a la persona a impulsar a realizar los cambios necesarios2.
La participación activa y eficaz de las personas con diabetes en el control y tratamiento de su enfermedad es un componente esencial para conseguir un buen cuidado de la diabetes. El automonitoreo es una herramienta práctica que ayuda a las personas con diabetes a comprender su enfermedad para adoptar conductas saludables3.
Las guías internacionales de diabetes recomiendan como metas de control para la mayoría de los adultos y mujeres no embarazadas las cifras de glucosa siguientes:
• En ayunas al despertar, antes de tomar alimentos: 80-130mg/dl.
• Glucosa posprandial (2 horas después de tomar alimentos): menos de 180 mg/dl
Las metas de control se deben dejar de manera individual en cada paciente. Su profesional de la salud le indicará sus metas personalizadas de control4.
Valores recomendados en ayunas
¿Qué aumenta los niveles de azúcar (glucosa)?
• llevar una mala alimentación (comer porpociones muy grandes), 15 gramos de alimentos con HC (hidratos de carbono) suben 50 mg el azúcar en la sangre.
• Vivir con estrés.
• Tener una infección en cualquier parte del cuerpo.
Valores recomendados 2 horas después de comer
¿Qué genera bajas en los niveles de azúcar (glucosa)?
• Realizar 30 minutos de ejercicio disminuye 50mg el azúcar en la sangre.
• Consumir medicamentos (en caso de diabetes tipo 2). Dosis máxima de medicamentos disminuye 90-100 mg de azúcar en la sangre.
• Aplicar insulina. Una unidad de insulina (una gota) para comidas disminuye 50 mg el azúcar en la sangre.
Los profesionales de la salud asignan rangos individuales para cada persona basándose en los siguientes parámetros:
Tiempo de duración de la diabetes, edad y expectativas de vida, otras enfermedades que padezca la persona, enfermedades cardiovasculares o complicaciones de la diabetes, hipoglucemias (bajas de azúcar) sin síntomas y consideraciones individuales en cada persona.
La opinión expresada por el profesional de la salud es una opinión personal realizada con base en la experiencia y conocimiento científico, la cual tiene fines unicamente de difusión cultural y educación médica dirigida a público en general. Las opiniones expresadas en este contenido son exclusiva responsabilidad de quien las realiza y no forzosamente representan la opinión del fabricante, propietario y/o el titular de los derechos de las marcas utilizadas en el contenido.
Bibliografía:
1. Mayo clinic.org/es/diseases-conditions/diabetes/in-depth/blood-sugar/art-20046628 consultada enero 2021:
2. Autocontrol de la glucemia en la diabetes de tipo2 sin tratamiento con insulina .IDF.2009. p14:
3. Autocontrol de la glucemia en la diabetes de tipo2 sin tratamiento con insulina .IDF.2009. p14:
4. Diabetes Care Volume 44, Supplement 1, January 2021.p795:
5. https://www.diabetes.org/healthy-living/medication-treatments/blood-glucose-testing-and-control/checking-your-blood-g lucose consultado en enero2021
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