Leven met diabetes

De feestdagen zijn een tijd van feest, vreugde en natuurlijk heerlijk eten. Met diabetes kan dit een uitdaging zijn. Gelukkig kun je met slimme keuzes en een goede planning nog steeds genieten van een feestelijk en gezond diner. Hier zijn enkele tips om je kerstdiner diabetesvriendelijk te maken!

Van 2 tot 4 augustus 2024 vond het Milan Summer Festival plaats in het prachtige Zuiderpark in Den Haag. Dit jaar was een bijzonder moment, want het festival vierde zijn 40-jarig jubileum! Abbott was er met het FreeStyle Libre Home op het Gezondheidsplein, waar bezoekers konden genieten van smaakvolle en diabetesproof gerechten.

Er bestaan diverse methoden en oplossingen om het leven met diabetes makkelijker te maken. Voor veel mensen met diabetes wordt het niet alleen beschouwd als iets waarmee men prima kan leven, maar zelfs als iets dat hen helpt om een gezonder leven te leiden! Essentieel hierbij is het verkrijgen van de juiste informatie en de passende ondersteuning. 

Hypo’s zijn vervelend, vooral wanneer je op je voeding wil letten. Gelukkig zijn er gezonde en voedzame opties om niet telkens weer te hoeven grijpen naar de welbekende pakjes met dextrose tabletten, glazen limonade of die wat minder gezonde koekjes.

Een van de dieettrends die afslankcoaches vaak aanbevelen, is periodiek vasten, ook wel ‘intermittent fasting’, waarbij je het aantal uren dat je niet eet verhoogt. Is zo’n dieet een goed idee als je diabetes type 2 hebt?

Waarschijnlijk wist je al dat teveel stress slecht voor je gezondheid is. Maar wist je ook dat stress je glucosewaarden kan verhogen? Hier leggen we uit hoe dat werkt en wat je kunt doen om je stress te verminderen.

De emoties en reacties na het krijgen van een diabetesdiagnose hangen voor een deel af van je persoonlijkheid en de ervaringen uit je verleden. Je persoonlijke karakter en verleden beïnvloeden dus hoe je zulk nieuws tot je neemt. In dit artikel gaan we in op verschillende emoties die veel mensen logischerwijs ervaren na een diagnose van diabetes. 

Op 14 november wordt over de hele wereld Wereld Diabetes Dag gevierd. Maar waarom is deze dag zo belangrijk en waarom wordt het op deze specifieke datum gehouden? Lees verder om meer te weten te komen over de betekenis van deze dag, de symboliek van de blauwe cirkel en waarom het vieren van Wereld Diabetes Dag zo cruciaal is!





 

Taal is een krachtig middel. De taal die wordt gebruikt door zorgprofessionals en de samenleving kan invloed hebben op hoe mensen met diabetes hun aandoening beleven en managen. Negatieve en oordelende woorden kunnen maatschappelijke stigma's bevorderen, waardoor personen met diabetes een gevoel van schuld en schaamte kunnen ervaren. Het is daarom cruciaal om op een positieve en stimulerende manier te communiceren. 

Als je diabetes hebt, is het - net als bij mensen zonder diabetes - belangrijk om gezond te eten. Het draagt bij aan een goede gezondheid en zorgt voor een fit gevoel. Zo kan gezonde voeding helpen om de glucosewaarden onder controle te houden en vermindert het bovendien het risico op hart- en vaatziekten. Daarom geven wij je handige tips voor slimme eetwissels!

Mogelijk heb je al vaak de term 'diabetische voet' gehoord. Maar wat is het verband tussen je bloedsuiker en je voeten? Wat zijn nu eigenlijk de risico's? En wat kan je doen om problemen te voorkomen? De term 'diabetische voet' verwijst naar alle aandoeningen aan de voet die rechtstreeks verband houden met de gevolgen van diabetes.

HbA1c is een beproefde en betrouwbare methode om je glucoseregulatie te controleren. Uit nieuw onderzoek blijkt echter dat deze meting niet op zichzelf mag worden beschouwd. Het idee 'hoe lager het HbA1c, hoe beter' zou niet het belangrijkste aandachtspunt moeten zijn als je je diabetesmanagement probeert te verbeteren.

Soms kan het best een uitdaging zijn om lekkere én gezonde tussendoortjes te bedenken. Wij hebben daarom een aantal gezonde opties voor je op een rijtje gezet. Laat je inspireren en ontdek hoe je kunt genieten van snacks die niet alleen goed smaken, maar ook goed zijn voor je lichaam!

Tijd binnen doelbereik (TIR) is belangrijk omdat meer tijd in doelbereik doorbrengen de kans op lange termijn complicaties verkleint. Elke 10% extra tijd in doelbereik, verlaagt je A1c met 0.8%. Daarnaast heeft elk extra uur tijd in doelbereik een positieve impact op je glucose instelling. 

Het is een hele schok om te horen te krijgen dat je een chronische aandoening hebt. In het begin kan het door de vele emoties moeilijk zijn om alles te overzien. Maar er is gelukkig veel ondersteuning beschikbaar. 

Als de winter zijn intrede doet en de temperatuur begint te dalen, kijken veel van ons uit naar een eventueel aanstaande wintersport. Als je diabetes hebt vereist dit wel wat extra voorzorgsmaatregelen om je veiligheid en welzijn te garanderen. Hier zijn enkele essentiële tips om veilig te genieten van wintersport.

De Nutri-Score is een voedselkeuzelogo aan de voorkant van verpakkingen dat consumenten snel en eenvoudig gebruiksvriendelijke informatie biedt over de kwaliteit van voedsel en dranken. Dit systeem is ontworpen om complexe ingrediëntenlijsten en gedetailleerde voedingsinformatie op verpakkingen te vereenvoudigen. 

Momenteel zijn bepaalde diëten die koolhydraten beperken en meestal aangeduid worden met 'keto', erg populair. Deze diëten helpen mensen om snel af te vallen, maar zijn ze een goed idee voor mensen met diabetes? In dit artikel kijken we naar wat een ketogeen dieet is en of het geschikt is voor mensen met diabetes.

Om je bloedsuikerspiegel goed onder controle te houden, is gezond eten essentieel. Het ontbijt, de start van je dag, speelt een cruciale rol bij het op gang brengen van je stofwisseling. Met deze energie kun je vol goede moed aan de dag beginnen. Hier zijn enkele tips om je ochtend met voedzame keuzes te beginnen zonder pieken in je bloedsuikerspiegel te veroorzaken.
 

Diabetes kan verschillende gezondheidsklachten met zich meebrengen, maar wist je dat het ook je ogen kan aantasten? Een schommelende bloedsuikerspiegel kan de bloedvaten en zenuwen in het oog beschadigen en verzwakken.  Voor vroege opsporing van eventuele complicaties is het daarom belangrijk om je ogen regelmatig te laten onderzoeken. 

Het liefst wil je dat de FreeStyle Libre 14 dagen blijft zitten zodat je er het maximale uithaalt. Helaas komt het weleens voor dat de sensor eerder loslaat. Met deze handige tips voorkom je dit zoveel mogelijk.

Er zijn verschillende soorten diabetes, met verschillende oorzaken en vaak ook een eigen behandeling. Meestal is het duidelijk welke vorm van diabetes iemand heeft. Behalve Diabetes Type 1 en Diabetes Type 2 bestaan ook de typen LADA, MODY, Zwangerschapsdiabetes en prediabetes.

Het is logisch dat je partner enkele van de hoogte- en dieptepunten van je diabetes van dichtbij gaat ervaren. Ze kunnen zich ook zorgen maken over gezondheidscomplicaties op langere termijn die verband houden met je diabetes.